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Buscaste: Alicia López Blanco | 23 RESULTADOS

Psicología

Cuando no podemos parar... ¡Tenemos que poder!

Cuántas veces sentimos que la vida nos pasa por arriba, que no podemos parar, que hemos perdido el registro de lo prioritario. El estímulo parece venir de afuera pero, luego, el movimiento se retroalimenta y perdemos el control, como si el fenómeno c...

Las Fiestas

Cómo afrontar el estrés de fin de año

Al final del año solemos cargar con una expectativa tan elevada que nos sentimos exigidas y presionadas a realizar lo que nos hemos propuesto y, de ese modo, terminamos por estresarnos. El estrés en sí mismo no es un fenómeno negativo. Una cantidad...

Las Fiestas

Festejos de fin de año: ¿conflictos en puerta?

Cuando se acercan las fiestas de fin de año la sensibilidad se pone a flor de piel. Y es frecuente que afloren problemáticas que permanecen latentes el resto del año. Es una época en la que se cierran ciclos y se hacen balances, lo cual nos confront...

Psicología

Alegría y felicidad: claves para sentirte plena

Una sensación de regocijo nos invade el pecho, una sonrisa amplia tiende a escapar por ojos y labios, y la carcajada surge ante cualquier nimiedad. Estamos experimentando alegría, una emoción que se despierta cuando nos sentimos plenas y satisfechas....

Psicología

Las anti-amigas

Las “amigas que no son tales” son las que traen malestar a nuestras vidas pero, aún así, nos cuesta dejar ir. He aquí algunas de las más representativas: Las víctimas: Esas “amigas” que, cuando nos llaman, hubiéramos preferido no atender. Nos in...

Psicología

Ataque de pánico: cómo identificarlo y qué hacer

De pronto, sin que nada anticipara lo que iba a ocurrir, María empezó a sentir que su corazón palpitaba a una velocidad inusual. Sudaba, le faltaba el aire y una opresión en el pecho le hizo presagiar la muerte. Mientras la invadía una sensación de i...

Vida Sana

Salud emocional: qué es y cómo alcanzarla

Con frecuencia, las emociones pueden dominarnos. Es posible que nos cueste mantener la calma o la capacidad de razonar a la hora de enfrentar ciertas situaciones. Puede que la ira nos enceguezca, la alegría nos desborde y la tristeza nos aplaste. Pos...

Psicología

Conectarse con la intuición

Muchas veces, luego de equivocarnos una y otra vez, nos percatamos de que hubo una sabia vocecita interior que nos dijo que no debíamos hacer esto o aquello, o que no nos convenía fiarnos de alguna persona, y no le hicimos caso. Atender a nuestra int...

Psicología

La inteligencia emocional de las mujeres

Poseer inteligencia emocional es tener capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos, afrontar las circunstancias que la vida nos presenta, controlar nuestros impulsos, regular el humor, y experimentar empatía, entre otras característica...

Salud

"Tatuador de pezones": el guerrero del cáncer de mama

Vinnie Myers es un antiguo médico militar que trabaja como tatuador. Pero su especialidad es, al menos, llamativa. Crea pezones en 3D en el cuerpo de mujeres que, afectadas por el cáncer de mama, debieron hacerse una mastectomía (cirugía que extirpa ...